e t oui pour en finir avec cette partie énergétique, le coureur de fond doit donc faire appel au système qui a le meilleur rendement tout en s'inscrivant dans la durée: la voie aérobie est donc privilégiée. Seulement, tout comme une voiture, il doit connaître...

Comme dans beaucoup de domaine, il y a un vocabulaire technique, si ce n'est à maîtriser, du moins à comprendre. Le sport en général, et donc la course de fond en particuliers n'échappent pas à cette règle. Et s'il est bon d'avoir un programme en sachant...