31 août 2009
VAM, FCM et VO2 max (suite et fin)
e t oui pour en finir avec cette partie énergétique, le coureur de fond doit donc faire appel au système qui a le meilleur rendement tout en s'inscrivant dans la durée: la voie aérobie est donc privilégiée. Seulement, tout comme une voiture, il doit connaître...